Systemische Beratung
Lifecoaching &
Gesundheitscoaching
“Wie will ich leben?”
Herzlich Willkommen
Wenn das Leben ins Wanken gerät, tut es gut, nicht allein zu sein.
Manche Situationen stellen alles in Frage: Beziehungen,Beruf, Gesundheit, den eigenen Weg. Vielleicht spüren Sie, dass es so nicht weitergehen kann- wissen aber noch nicht, wie Veränderung möglich ist. Genau dafür bin ich da.
In meiner Praxis für systemische Beratung, Lifecoaching und Gesundheitscoaching begleite ich Sie dabei, wieder Klarheit zu finden und neue Perspektiven zu entdecken. Traumasensibel, wertschätzend und mit einem Blick auf das, was sie stärkt. Hier geht es nicht um fertige Lösungen, sondern um ihren ganz eigenen Weg. Gemeinsam schaffen wir Raum für das, was wichtig ist- und für das, was sich ändern darf.
Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt. Auf diesem Weg bin ich an ihrer Seite- verlässlich, Schritt für Schritt.
Kämpfen Sie immer wieder mit solchen Herausforderungen?
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Gedankenkreisen
Drehen sich Ihre Gedanken immer und immer wieder um dieselben Themen?
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Überforderung
Fühlen Sie sich ständig unter Druck? Haben Sie das Gefühl, dass alles zu viel wird?
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Entfremdung
Funktionieren Sie nur noch im Alltag? Haben Sie den Kontakt zu sich selbst verloren?
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Belastung
Erdrücken Sie Sorgen oder Ängste? Spüren Sie die ständige Anspannung bis in den Körper?
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Orientierungslosigkeit
Wissen Sie nicht mehr, was richtig ist? Haben Sie den Weg aus dem Auge verloren?
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Unsicherheit
Zweifeln Sie an Entscheidungen? Fürchten Sie, wieder einen falschen Schritt zu machen?
Finden Sie wieder Ihr inneres Gleichgewicht.
Leben sie ein erfülltes Leben.
Ich helfe Ihnen gerne dabei!
Das sagen meine Klienten*innen:
Larissa M.
Sozialpädagogin
“Was mit einem Akutgespräch und ein paar Post-its begann, wurde zu einer tiefgreifenden Reise zu mir selbst.
Die erste Aufgabe lautete: „Notizblock kaufen!“ – zunächst erschien mir das fast banal. Doch als ich schließlich in einem Laden über ein Notizbuch mit dem Cover „Don’t call it a dream, call it a plan“ stolperte, spürte ich zum ersten Mal, dass sich etwas verändern könnte. Ich nahm es mit zum Folgetermin – und seitdem hat sich mein Leben Schritt für Schritt gewandelt.
Seit über einem Jahr arbeite ich nun mit Frau Laumen zusammen, und in dieser Zeit hat sich mein Leben um 180 Grad gedreht – hin zu einem Leben, das sich wirklich lohnt zu leben und in dem ich täglich Neues entdecken darf.
Frau Laumen überzeugt nicht nur durch ihr fundiertes fachliches Wissen, sondern vor allem durch ihre Lebenserfahrung, Empathie und ihre feine Wahrnehmung für die Vielschichtigkeit menschlicher Lebenssituationen. Sie betrachtet alle Lebensbereiche ganzheitlich und in ihrer alltäglichen Verflechtung – ohne vorschnelle Urteile, dafür mit umso mehr Raum für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung.
Besonders wertvoll ist ihre Fähigkeit, den Fokus immer wieder auf die individuellen Stärken, Potenziale und Ressourcen zu lenken – auch (oder gerade) dann, wenn man sie selbst aus dem Blick verloren hat. Mit viel Klarheit, Wertschätzung und einem feinen Gespür für das Wesentliche begleitet sie Veränderungsprozesse – immer auf Augenhöhe.
Ich bin dankbar für die gemeinsame Arbeit und kann Frau Laumen aus voller Überzeugung weiterempfehlen.”
Name verändert.
Hannah S.
Journalistin
"Im ersten telefonischen Kontakt mit Frau Laumen hatte ich bereits ein positives Bauchgefühl. Ich konnte mir vorstellen, ihr mein Vertrauen zu schenken. Nach einigen Terminen bestätigte sich diese Wahrnehmung und ich stellte fest, dass das Beratungskonzept zu mir passte. Frau Laumen hörte sehr genau zu und ich fühlte mich wirklich verstanden. Zunehmend konnte ich mich auf ihre Fragen einlassen und ich genoss es (bereits therapieerfahren), keine fertigen Antworten oder Handlungsalternativen vorgegeben zu bekommen. Auch konnte ich meine Themen selbst bestimmen. Nach jeder Sitzung hatte ich neue Impulse. Selbst in manch hochbelasteten Themen gab es herzerfrischende, witzige und humorvolle Momente, die stets pietätvoll waren. Ich freue mich auf weitere Gespräche und kann Frau Laumen sehr empfehlen."
Name verändert.
Karl W.
Geschäftsführer
“Durch die Zusammenarbeit mit Frau Laumen konnte ich bisher gute Strategien erlernen, die mir im beruflichen und familiären Alltag sehr nützlich sind. Ich bringe dadurch Ordnung in mein inneres Chaos. Sie hilft mir dabei, Probleme zu sortieren, Zusammenhänge zu erkennen und neue Sichtweisen zu entwickeln. Der geschützte und wertschätzende Rahmen hilft mir dabei, meine Bedürfnisse zu erkennen und meine Gefühle zu benennen. Ich werde die Beratung mit Frau Laumen im Rahmen meiner mentalen Gesundheit weiter in Anspruch nehmen und freue mich auf weitere Gespräche mit ihr.”
Name verändert.
Sabrina T.
Lehrerin
"Durch die Zusammenarbeit mit Frau Laumen kann ich mich zunehmend besser abgrenzen und ich baue Vertrauen in meine Handlungsfähigkeit auf. Ich fühle mich mehr in der seelischen Balance. Dies meldet mir meine Umgebung zurück, indem ich weniger gereizt reagiere. Die praktischen Alltagsbezüge bewirken, dass ich mich sorgenfreier und schlichtweg wohler fühle."
Name verändert.
Robert B.
Politiker
"Im Laufe der Gespräche konnte ich ein deutlich stärkeres Gesundheitsbewusstsein für mich entwickeln: Wie gehe ich mit Stress um? Wo setze ich Grenzen? Was tut mir wirklich gut? Diese Fragen haben wir gemeinsam beleuchtet – mit nachhaltig positiven Effekten.
Am deutlichsten merke ich den Unterschied darin, dass ich deutlich weniger depressive Verstimmungen erlebe. Die innere Schwere ist leichter geworden und ich habe wieder mehr Zugang zu meinen Ressourcen. Ich profitiere sehr durch die Zusammenarbeit mit Frau Laumen und kann diese dankbar empfehlen – nicht nur bei Krisen, sondern auch zur Stärkung der eigenen Lebensqualität."
Name verändert.